ごはん好きでも必ず痩せられる! 炭水化物の新常識

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発行元 大和田潔 .

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商品基本情報

• 著者：  大和田潔, 金本郁男
• 発売日：  2020年03月16日
• 出版社：  永岡書店
• 商品番号：  5591219681580
• 言語：  日本語
• 対応端末：  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

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エディションノート

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糖質オフダイエットに挫折した人、トライしたい人に向けて、今さら聞けない糖質制限の基礎知識や勘違いをやさしく解説。

炭水化物好きの人でも挫折せずに実践できる「ゆるい糖質オフ」の成功ポイント、お店別のメニュー選びのコツ、血糖値を上げない調理テクニック、1週間の献立&かんたんレシピなど、食べて痩せるテクニックを大公開します。

食品別の「糖質&カロリー量データ」、「GI地データ」付きです。